Schriftgröße: normal | groß | größer
 
 

Verbandsgemeinde Rheinböllen

 

DLRG Rheinböllen

 

 

Bistro Aquafun

 
 
Link verschicken   Drucken
 

Fit im Wasser

Aqua Fit jeden Mittwoch von 19.15-19.45 Uhr

Für wen es noch etwas mehr Bewegung sein darf, bietet das Freizeitbadteam jeden Mittwoch von19.15 Uhr bis 19.45 Uhr Aqua Fitness an. Eine halbe Stunde Fitness im Wasser für jeden der Lust und Laune hat, natürlich ohne Anmeldung und im Eintrittspreis enthalten.

 

Zudem können Sie mit unserem Aqua-Fitness-Pass, den Sie unverbindlich an der Kasse erhalten, Punkte sammeln um sich Urkunden und freie Eintritte zu er"turnen". 

 

Einfach vorbei kommen, mitmachen und fit bleiben.

 

In der heutigen Zeit wird die Rückenmuskulatur oft nicht mehr genügend trainiert, vor allem durch langes Sitzen bauen die Muskel ab. Rückenschmerzen treten immer häufiger auf und werden zum Problem.

 

Mit  Aqua Fitness, werden nahezu alle Muskelgruppen des Körpers durch eine Mischung aus Kraft- und Dehnübungen trainiert und die Kondition verbessert. Das Wasser ersetzt Gewichte und schwere Übungsgeräte, wie man sie sonst für ein effektives Training braucht. Aqua Fitness beugt Rückenschmerzen vor und stärkt auch das Herz-Kreislauf-System. Das Bewegungstraining schont die Gelenke und verbessert die Fitness; Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer werden geschult.

 

Aqua-Fit ist ein Gruppenerlebnis, das Spaß macht, den Körper kräftigt und der Seele gut tut.